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多地流感来势汹汹,这些知识你该知道

   最近一段时间,多地媒体报道儿童甚至成人流感病例增多,全国多家医院都出现排长队看病的情况,有些儿童门诊排队等候时间长达4小时甚至更长时间。

那么什么是流感及流感的症状?

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,其传染性强,传染速度快,通过飞沫及与流感人群接触传播。流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种,人们感染主要是前两种流感病毒引起的。

流感症状:起病急,突然畏寒、急起高热、全身乏力、头痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状。

如何预防患流感?

1. 加强锻炼,积极地锻炼身体可以有效的增强身体的抗病能力,能有效预防流感的发生。

2. 保证睡眠,有研究者在试验中发现,同每天睡7.5-8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。

3. 合理膳食,合理安排饮食可以有效提高身体的抵抗力,多补充一些维生素C有助于提高身体的免疫力。

4. 个人卫生,流感病毒会附着在身体的很多部位,据研究发现,一半的流感病毒都是由于手部的污染造成的,注意个人卫生,及时的洗手洗脸等都可以有效避免流感感染。

5. 空气流通,流感病毒比较容易通过空气传播,要保证室内的通风,及时更换新鲜洁净的空气。

                                 惠山区二院 李井素


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